久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情， 每天8個小時對著電腦打字。 另外， 辦公室存在各種輻射， 而這些輻射對身體有嚴重的影響。 特別是女白領們， 長期面對電腦， 很容易出現長斑， 膚色暗沉等問題， 因此需要特別注重保養。 其中通過喝養生茶保養是個很不錯的方法， 那麼女白領喝什麼茶好呢？喝茶要注意哪些禁忌呢？接下來為大家介紹5款養生茶以及喝茶的禁忌， 供大家參考。
女白領喝什麼茶好？推薦5款養生茶
第一款養生茶：玫瑰蜂蜜茶
功效：蜂蜜有養顏美容的作用， 平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣，
泡法：
1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺裡， 然後把水倒掉， 目的是沖洗一下玫瑰花。
3、第二次倒入適量的開水後， 加上蓋子蓋上燜10幾分鐘， 至玫瑰花出味。
4、待玫瑰花茶稍微冷卻後， 再加入蜂蜜， 將其拌勻至溶化即可。
第二款養生茶：銀杞護膚茶
功效：此款茶能有效補水， 滋潤皮膚。 多喝點銀杞茶對皮膚很好， 特別是經常使用電腦的女白領。
泡法：
1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子， 適量冰糖。
2、之後將銀耳放入鍋內， 加水適量， 煮熟， 加入冰糖、枸杞子， 煮沸即成。
第三款養生茶：綠豆菊花茶
功效：綠豆具有清熱解毒的效果， 用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。 但胃寒的女白領就不建議多喝， 因為綠豆屬涼性， 喝多了會傷胃。
泡法：
1、準備好菊花10克， 綠豆沙30克， 檸檬10克， 蜂蜜少許。
2、將菊花放入水中煮沸後， 放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌， 變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
第四款養生茶：山楂茶
功效：山楂開胃健食， 平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食， 山楂還有很好的護膚功效， 女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。
泡法：
1、準備好山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。
2、將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包以沸水沖泡， 代茶飲。
第五款養生茶：紅棗枸杞茶
功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃，
泡法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨， 略泡一下。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機， 加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。
3、用濾網濾去果肉渣。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖， 加熱與沸騰就可以喝了。
喝茶要注意8大禁忌
1、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶， 過多的咖啡鹼會進入乳汁， 小孩吸乳後會間接的產生興奮， 易引起少眠和多啼哭。
2、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物， 使體內得不到足夠鐵的來源， 故貧血患者不宜飲茶。
3、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝， 若肝臟有病， 飲茶過多超過肝臟代謝能力，
4、尿結石患者忌飲茶
尿路結石通常是草酸鈣結石， 由於茶含有草酸， 會隨尿液排泄的鈣質而形成結石， 若尿結石患者再大量飲茶， 會加重病情。
5、孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素， 為使胎兒的智力得到正常發展， 避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激， 孕婦應少飲或不飲茶。
6、慎用茶水服藥
一般情況下不要用茶葉水服藥， 茶葉中的鞣質、茶鹼， 可以和某些藥物發生化學變化， 因而， 在服用催眠， 鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥， 含蛋白質等藥物時， 因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱， 不宜用茶水送藥， 以防影響藥效。
7、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用， 神經衰弱飲濃茶， 尤其是下午和晚上， 就會引起失眠， 加重病情。 可以在白天的上午及午後各飲一次茶， 在上午不妨飲花茶， 午後飲綠茶， 晚上不飲茶。 這樣， 患者會白天精神振奮， 夜間靜氣舒心， 可以早點入睡， 有利於養生。
8、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑， 飲茶可引起胃酸分泌量加大， 增加對潰瘍面的刺激， 常飲濃茶會促使病情惡化。 但對輕微患者， 可以在服藥2小時後飲些淡茶， 加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護， 對潰瘍也有一定的作用。 飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成， 防止癌前突變。
