枸杞有補氣養血的作用， 所以很多人喜歡用來泡茶喝或者當作食材來做菜， 但是枸杞不同的吃法有不同的益害處。 隨著生活水準的提高， 很多人為了貪吃而患上脂肪肝， 治療脂肪肝不僅僅能用藥物的方法治療， 吃枸杞一樣能預防和治療脂肪肝。 我們要健康的飲食才有健康的身體。 我們這裡簡單的瞭解一下陰虛可以吃枸杞嗎？
1.腎陰虛可幹嚼.中醫理論認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。 不過， 針對不同病證與體質， 枸杞子的吃法是不同的.
2.腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴， 最簡單的吃法是枸杞子泡水。 取20—30克枸杞， 用開水沖泡， 加蓋燜10—20分鐘後飲用， 泡兩三次後再把枸杞子吃下去。 直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。 近代醫家張錫純50歲時， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。 建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒， 堅持1—3個月可見效。 體質偏寒的人就不要生吃了， 但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。
3.老年人腎陰不足主要表現為視物昏花、迎風流淚等， 枸杞粥可以來幫忙。 製作方法是， 粳米150克加適量水煮粥， 粥快熟時再加入30克枸杞。 男士腎陰不足主要表現為陽痿不育、遺精早洩、腰痛、尿不盡， 可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。 女士腎陰不足表現為月經不調、面色萎黃、失眠等，
以上就簡單的介紹了陰虛是否可以吃枸杞的問題。 上面的講訴可能是片面的不全， 但是相對不瞭解的人來說也是比較方便瞭解的了。 枸杞也能算的上是一種藥物， 要是身體比較健康的話還是儘量的避免使用。 吃的太多有可能會對我們的身體有所損傷。
