一、什麼時候開始做孕前檢查？
一般建議孕前3～6個月開始做檢查， 夫妻雙方應同時進行。
二、孕前檢查的常規專案
尿常規：懷孕後腎臟負擔加重， 檢查腎臟是否存在問題， 以免造成嚴重後果。
糞常規：檢查有沒有寄生蟲， 如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。
血常規：可儘早發現是否貧血， 以免給寶寶生長發育帶來影響。
婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。
肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者， 懷孕有可能導致胎兒早產或死亡， 肝炎病毒也會傳播給孩子。
染色體檢查：可以儘早地發現一些遺傳疾病和不孕症。
體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。
除了常規專案的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、乙肝疫苗等。
三、注意孕前的營養準備
要注意科學飲食。 為胎兒發育提供足夠的營養素等。
要糾正營養失衡。 有目的地調節飲食， 食譜要廣， 可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素， 飲料要低脂、低糖、低鹽， 要避免煙酒和咖啡因。
補充葉酸。 孕前3個月， 至少1個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸， 讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量， 防止將來胎兒神經管缺陷的發生。
要控制自己的體重。 體重太輕容易導致胎兒營養不良， 體重過高則會發生某些妊娠併發症，
四、注意良好生活習慣的養成
夫妻雙方良好生活習慣的養成， 也有利於將來寶寶的成長發育。
這裡列舉幾種好的生活習慣：備孕期間不要抽煙喝酒；要早睡早起， 不要熬夜；堅持鍛煉身體， 飲食要健康有規律；要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質， 不要隨便吃藥， 要注意生理衛生， 勤洗澡；放輕鬆， 保持心情愉快。
五、注意心理、生理狀態的調整
夫妻雙方在還沒懷孕之前， 要注意心理和生理狀態的調整。 因為當你們有了寶寶之後， 生活方式就開始轉變了。 寶寶給你們帶來喜悅的同時還會讓你們感到有更多的責任， 需要對寶寶的餵養、教育和健康安全等方面都應該有足夠的準備。
