懷胎十月， 是每一個母親必須要經過的過程， 而對於早孕的現象， 讓很多的孕媽媽感到非常的不適， 那麼， 有什麼辦法可以幫助孕媽媽減輕這些現象呢？這是很多准媽媽們關心的問題， 下面就是專家給出的相關介紹。
1、預防發生妊娠嘔吐應白天少食多餐， 每次量少防止反胃， 但是不可以饑餓， 胃越空就越易嘔吐。 重點是睡前加餐， 吃些餛飩、燒餅或熱湯麵等均可減輕次日早晨噁心。 早晨醒後不必起床， 先漱口吃點餅乾、蛋糕或糖果， 休息片刻再起床， 就可使早餐不至於吐出。
2、孕婦不要忙於廚房操作，
3、對妊娠反應要有所認識， 不必擔心胎兒的性別， 也不要害怕有反應就會生怪胎。 心情愉快就更容易適應， 可以轉移注意、會朋友、聽音樂、讀一些文學書籍， 把自己打扮得精神些， 到外面散步等都可以減輕反應引起的不愉快。
4、嘔吐劇烈時可在醫生的指導下用藥治療， 必要時靜脈輸注葡萄糖。 早孕嘔吐並不是疾病， 妊娠反應也不會影響胚胎的發育， 不必憂慮太多。
以上的方法可以幫助孕媽媽減輕早孕現象帶給自己的不適， 專家提醒女性朋友：在發現自己懷孕了之後， 應該要時常的去醫院進行檢查，
