少精症（少精子症）是指精液中的精子數目低於正常具有生育能力男性的一種疾病。 國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低於2千萬， 如果低於2千萬就歸為少精症。 一般將少精症分為特發性少精症、原發性少精症和繼發性少精症。 那麼日常生活中如何預防少精症呢？下面就來為大家介紹一下。
一、講究個人衛生：男性一定要注意私處的衛生，
這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，
還能夠幫助男性及時發現私處疾患。
二、保護睾丸：精子在低溫情況下才能長久存活，
因而，
要注意保持睾丸的低溫環境，
三、養成良好的生活習慣：男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉， 現代男性工作繁忙， 熬夜更是家常便飯， 加之素日缺乏運動， 身體素質急劇下降， 給了疾病入侵機體的機會。
四、飲食要有度：在飲食方面， 一些辛辣刺激的食品一定要注意節制， 尤其是身體出現異常時更要有所控制。 還有吸煙酗酒， 這些不良的習慣都是不利於精子的生長發育的， 所以男性朋友一定要敬而遠之。
五、遠離化學品和不良藥：化學品中的有毒物質， 是有名的“殺精”高手， 男性一定要注意。 另外， 諸如衣物幹洗劑、廚房油煙等， 也會對精子造成不同程度的傷害。 此外， 男性朋友要慎服藥物。
六、瞭解性知識， 節制夫妻生活：適度的夫妻生活對男性身心都有好處， 但是如果夫妻生活過於頻繁， 則容易使男性精神萎靡， 精力不集中， 還可能引起多種疾病。
