得了少精症可以運動嗎

每位男性都希望有一個能為自己延續夢想的生命出生， 但是少精症卻會令很多男性朋友苦惱不已， 少精症的治療也很麻煩， 遠離少精症預防是關鍵， 那麼得了少精症可以運動嗎？一起看一下。

一：適當運動：
經常性的體育運動可延緩人的衰老， 同時又可增強人的青春活力， 勞逸要適當， 勿過勞。
二：掌握一定的性知識
瞭解男性生理特徵和保健知識， 如果發現睾丸有不同于平時的變化， 如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等， 一定要及時診治。
三、保護好你的睾丸
睾丸是一個很嬌嫩的器官， 它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，

如果溫度高， 就會影響精子的產生， 所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。 如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
四：養成良好的衛生習慣。
預防各種危害男性生育能力的傳染病， 如流行性腮腺炎、性傳播疾病等， 就需要養成良好的衛生習慣。 戒煙戒酒；不要吃過於油膩的食物；不要吃過於刺激性食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
建議男性朋友及時去醫院檢查， 對自己的精子健康狀況有一個深刻的瞭解， 從日常生活中做到預防以及杜絕少精症。