女人如何預防文胸綜合症

現在有不少女性都有不同程度的文胸綜合症症狀， 有些嚴重的還得了頸椎病呢。

為什麼會這樣呢？關鍵就在文胸細細的肩帶上。 細細的帶子， 常常把肩膀都勒出了紅印， 當胳膊和肩膀連續活動的時候， 肌肉不斷運動， 文胸肩帶在皮膚很小的範圍內頻繁地摩擦。

時間長了， 就會使這些肌肉過度疲勞， 出現血液迴圈障礙而發生老化， 肩背部酸痛得厲害， 而且轉動脖子的時候還有一種針刺的感覺。

同時， 過緊的文胸限制了呼吸肌的運動， 胸廓收縮舒張不暢， 從而影響呼吸功能。 致使兩肺換氣不足， 產生胸悶、氣促等症狀。

還有， 文胸側帶和肩帶過緊會壓迫椎血管、椎神經， 出現頭暈、噁心等症狀。 這和長期伏案工作導致的頸椎不適不一樣。

得了文胸綜合症， 每天晚上要做肩頸部的熱敷和按摩。 還有， 文胸的尺寸要合適， 選擇肩頻寬一些的款式。

另外， 要經常活動上肢， 時不時地移動一下肩帶在肩膀上的位置， 讓肩膀受力均衡一些。 沒有外人的時候， 就儘量不穿文胸， 減少束縛， 保持血液流通順暢。