1、 保持樂觀的情緒
當夫妻雙方已經決定好要baby， 這時候， 妻子應該努力調整自己的情緒， 讓自己以一個樂觀向上的情緒面對工作與生活。 積極、愉快的心情能夠緩解備孕的過程中工作、生活所帶來的壓力。 要始終相信， 積極樂觀的心態才能孕育一個活潑又健康的寶寶， 如果整天愁眉苦臉的話， 你的寶寶也會跟你一樣苦著一張臉。
女性在懷孕以後， 會更加依賴自己的丈夫， 這也是情有可原的， 作為妻子不必過分自責、內疚。 因此， 備孕女性只需要時刻保持愉快的心情迎接新生命就好了。 平時， 可以多參加一些有意義的室外活動，
2、相信鍛煉可以保持身材
很多女性會擔心懷孕以後對身材和容貌所帶來的變化， 事實證明， 那些在產前、產後都注意鍛煉的女性， 身材是很容易恢復的， 有些女性在生產後身材變得比以前還要好。
3、生孩子雖然痛苦卻也甜蜜
自從懂事起， 女性就聽到各型各色的人談論生孩子是一件多麼痛苦的事情， 由此對分娩產生一種難以抗拒的恐懼感。 分娩的確是疼痛的， 但是這種痛楚只是短暫的， 在分娩的過程中， 要保持著必勝的信念， 還應積極配合醫生的指示， 才能最大程度上減輕分娩所帶來的痛苦。
4、要準備好跟自己的孩子共同成長
很多年輕女性會持有一種觀點，
Tips：職場女性如何克服生孩子的恐慌心理？
現代社會， 就業壓力大， 生存環境競爭激烈， 許多女性不得不一再推遲造人計畫。 當進入備孕狀態時， 遲遲沒有受孕成功， 有些女性甚至懷疑自己是否得了不孕症而心煩不已。
