如果吃過量的瀉藥可引起腹瀉,
一旦腹瀉能導致體內缺鉀,
缺鉀則全身肌肉無力,
腸管蠕動減弱,
便秘進一步又加重。
從而引起便秘和腹瀉形成惡性循環。
因此,
治療便秘應首先從改善飲食和生活習慣入手。
枕頭墊腰法:
仰臥,
將較薄的枕頭(或薄厚合適的毛巾類)置於腰部凹陷處,
下肢屈曲,
上肢平放床上。
由於枕頭刺激背部經穴,
促進產生便意。
經過5分鐘左右,
可出現腸鳴音、排氣並有便意,
此時可去衛生間排便,
一般可順利排出。
但需提醒的是,
有脊椎病的人不適用此法。
另外壓迫合穀穴也能緩解便秘,