吃芝麻糊的好處

幾千年以前， 勞動人民就發明了芝麻糊， 他們把芝麻和其它的五穀雜糧混合在一起， 上鍋炒熟， 再用石臼把這些東西搗碎， 盛放在容器裡， 吃的時候弄一點到碗裡， 開水一沖， 一碗好喝的芝麻糊就成了， 既可以滿足口福， 又省事。 特別是農忙的時候沒有時間做飯， 芝麻糊太方便了。

現在各大超市里都有賣成袋的芝麻糊， 大家在選擇芝麻糊的時候一定要注意， 一定選擇正規大廠家的芝麻糊， 這樣芝麻糊的品質才有保證， 常吃芝麻糊的好處很多， 下面為大家介紹。

芝麻糊是以芝麻為原料， 加入其它五穀雜糧調製而成的食品。

它營養豐富， 清甜麻香， 可以解饞， 餘味無窮。 自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。 中醫認為， 芝麻味甘、性平， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效， 黑芝麻中的維生素E非常豐富， 可延緩衰老， 並有潤五臟， 強筋骨、益氣力等作用。

山藥芝麻糊 。 有補腎健脾的作用。

花生芝麻糊

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品， 這主要歸功於它們富含維生素E， 同時還有防止色素沉著於 芝麻糊皮膚的作用， 避免色斑、蝴蝶斑的形成。 芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是預防衰老的重要滋補食品， 其中的B族維生素含量也十分豐富，

可以促進人體新陳代謝， 還有利於雌性激素和孕激素的合成， 起到美胸功效。

常吃芝麻糊好處很多， 大家可以根據自己的身體情況選擇不同的芝麻糊， 現在生活水準提高了， 想什麼時候吃都可以， 但是也有一個量的問題， 芝麻糊是一種粘性很強的食物， 老人、孩子一次要少吃一點， 吃多了不好消化。