孕期流鼻血屬常見現象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現象， 所以請准媽媽不用著急。 准媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張， 容易充血。
同時， 准媽媽的血容量比非孕期增高， 而人的鼻腔黏膜血管比較豐富， 血管壁比較薄， 所以十分容易破 裂引起出血。
尤其是當准媽媽經過一個晚上的睡眠， 起床後， 體位發生變化或擤鼻涕， 更容易引起流鼻血。
流鼻血有兩種類型：前位型及後位型。 後位型主要影響老年人， 尤其是高血壓患者。 此型中， 血液由鼻子後面流出， 沿著口腔後部流進喉嚨，
常見的流鼻血屬於前位型， 它由鼻子前方流出。 站立或坐下時， 血由一邊或雙邊鼻孔流出。 躺臥時， 則血流可能進入喉嚨。 這種流鼻血可能很嚇人， 但並不嚴重。
不論是由於氣候乾燥、高血壓或動脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發流鼻血， 下面提供的止血流的訣竅， 對各種流鼻血皆有幫助。
●塗抹軟膏
當鼻血被控制後， 在鼻內塗一些維生素E軟膏。 如果沒有維生素E， 可用少許抗生素或類固醇軟膏代替， 一天塗2～3次。 維生素Ⅱ軟膏可促進傷口癒合， 而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內的葡萄球菌， 不僅止癢， 也防止粘液幹硬（以免誘發挖鼻孔的衝動）。
●勿挖鼻孔
做過上述處理後， 最好躺下休息一會， 並至少兩天不作激烈運動。 鼻腔內的血管破裂， 需要7—10天才能完全復原。 血流在血液凝結後停止， 隨後凝結的血塊逐漸結痂；你若在隔周挖弊孔， 假使不慎剝落結痂， 將使流鼻血復發。
●增加空氣濕度
當你呼吸時， 你的鼻子需確保抵達肺部的空氣夠濕潤。 因此， 當環境乾燥時．你的鼻子得更努力工作。 建議使用加濕機來補充空氣濕度， 加濕機中最好加人蒸餾水， 以免自來水不純（有水鹼等雜質）。
●將血塊擤出
止血之前， 先試著將血塊擤出。 因為堵在血管內的血塊使血管無法閉合。 血管內有彈性纖維，
●塞紗布或濕棉花
在兩邊鼻孔內各塞人一小塊消毒過的濕紗布， 也可利用Neo—Synephrine去充血劑或Afrin鼻腔噴液將棉花沾濕， 寒人鼻孔， 也有助止血。 但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕。 醋裡的醋酸會輕微地灼燒。 但去充血劑僅能提供暫時的止血， 你若濫用它， 可能會傷害鼻膜。
●控制血壓
高血壓的人有流鼻血的傾向。 應採取低脂、低膽固醇的飲食。
●捏住粵子
擤過鼻血（清除血塊）及塞過棉花之後， 用拇指及食指將鼻孔捏在一起， 持續壓緊5—7分鐘。
假使仍未止血， 再重複塞棉花及捏鼻子的動作， 仍然壓5-7分鐘。 這樣應可收到止血功效。
●坐直
你若躺下或仰頭， 將使血液流到喉嚨。 可以坐在椅子上， 身體向前傾（勿將頭部仰回）。
●用冰冷敷
冰冷能促使血管收縮及減少流血。 可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。
●小心服用阿司匹林
阿司匹林會干擾血液凝結。 假使你容易流鼻血， 提醒你， 非必要時， 儘量少用阿司匹林。 另外， 建議患者避免含豐富水楊酸的食物， 這是一種類似阿司匹林的物質， 見於咖啡、茶、某些蔬菜及大多數的水果。 這些食物包括杏仁果、蘋果、杏果、藍莓（黑莓、小紅莓等）、薄荷、櫻桃、葡萄（幹）、桃、梅、番茄及黃瓜。
有時， 使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
●慎選口服避孕藥
女性荷爾蒙影響粘液的分泌。 任何影響體內女性荷爾蒙的因數（包括月經週期），
●戒煙
抽煙使鼻腔粘膜乾燥， 易引發流鼻血。
營養與飲食療法
●補充營養素
①補充維生素c
膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的， 而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。 上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所， 使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的保護膜。
②補充維生素K
維生素K是正常凝血作用所必需的。 其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
③補充鐵質
你若容易流鼻血， 不妨考慮補充鐵質， 以幫助體內造血。 鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。
●危險情況
如果出現下列情況，請立即去看醫生：
*當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子，但仍然無效時，應立即去看醫生。流鼻血持續過久，可能致命。在罕見的例子中，持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。
*假使你已上了年紀，且有動脈硬化症，若發生流鼻血，應盡速就醫。
*另外，當你發現血液從鼻腔後頭流向喉嚨，亦應就醫治療。
●危險情況
如果出現下列情況，請立即去看醫生：
*當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子，但仍然無效時，應立即去看醫生。流鼻血持續過久，可能致命。在罕見的例子中，持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。
*假使你已上了年紀，且有動脈硬化症，若發生流鼻血，應盡速就醫。
*另外，當你發現血液從鼻腔後頭流向喉嚨，亦應就醫治療。
