由於不合理的飲食結構， 現在很多人有脂肪肝的問題， 那麼既然脂肪肝是由飲食引起的， 我們也能通過該面膳食結構來治療脂肪肝。 下面小編給你介紹四種可以治療脂肪肝的食物和三款藥膳。
每年都會有人在體檢中被篩查出“脂肪肝”。 那麼， 誰是脂肪肝的易感人群呢？
脂肪肝“最愛”5類人
1、肥胖者
肥胖者有50%患有脂肪肝。 平時長期攝入高脂肪、膽固醇、高糖食品的人輕易使體重超標， 肥胖是導致脂肪肝的直接原因， 在超過標準體重10%以上的人中， 肝臟脂肪沉著的人占72%， 脂肪高度沉著的人占2%。
2、嗜酒者
長期酗酒是損害肝臟的每一殺手，
3、喜葷者
平時喜歡肥肉等高脂肪食品， 會使肝臟脂肪承受更大的負擔， 在正常情況下， 肝臟脂肪的攝取合成、運轉利用等環節， 應處於平衡狀態。 假如肝臟對脂肪攝取、合成增加， 或者轉運利用減少， 就會導致肝臟脂肪堆積， 引起脂肪肝。
4、年長者
中、老年人的新陳代謝功能逐漸衰竭、運動量隨之減少。 此外， 由於中老年人性激素水準失衡、內分泌失調（內分泌紊亂）， 肝臟代謝功能衰退，
5、少動者
多坐少動的工作方式和以車代步等長期不活動的人， 缺乏運動， 活動減少， 熱能得不到充分消耗， 導致體內過剩的養分轉化成脂肪， 這些脂肪假如沉積在皮下時， 則表現為肥胖， 堆積在肝臟內， 則表現為脂肪肝。 高達30%的白領人士患有不同程度的脂肪肝。
四款治療脂肪肝食物
一、芹菜
1、芹菜炒香菇：該方有補氣益胃、化痰理氣， 有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用， 適用於病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動脈粥樣硬化。
2、芹菜黃豆湯：該方平肝清熱、益氣和血， 有降壓、祛脂、保護血管、利尿等作用， 可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。
3、芹菜紅棗煲湯：該方清熱解毒、健脾補血養肝，
二、黃豆白菜
功效作用：黃豆中的皂草甙可與人體的脂肪結合， 所含磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇， 並可防止肝臟內積存過多的脂肪。 白菜有清熱利尿、消腫解毒及通便的作用。
適用人群：脂肪肝、肝炎、糖尿病。
三、首烏肝片
功效作用：補肝腎、益精血， 有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。
適用人群：高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經衰弱和老年體虛便秘。
四、山楂肉片
功效作用：山楂肉片有滋陰健脾、開胃消食， 也有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等作用，
適用人群：高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等。
遠離脂肪肝藥膳來幫忙！
脂肪肝一般沒有明顯的症狀， 或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。
一、氣滯血瘀型脂肪肝
丹參陳皮膏：丹參100克， 陳皮30克， 蜂蜜100毫升。 丹參、陳皮加水煎， 去渣取濃汁， 加蜂蜜收膏。 每次20毫升， 每日2次。 此方可活血化瘀、行氣祛痰。 佛手香櫞湯 佛手、香櫞各6克， 白糖適量。 佛手、香櫞加水煎， 去渣取汁加白糖調勻， 每日2次。 此方可疏肝解鬱、理氣化痰。 適用于肝鬱氣滯型脂肪肝。
二、瘀血阻絡型脂肪肝
丹參山楂蜜飲：丹參、山楂各15克， 檀香9克， 炙甘草3克， 蜂蜜30毫升。 四味藥加水煎， 去渣取汁加蜂蜜， 再煎幾沸， 每日2次。 此方可活血化瘀、疏肝健脾。
三、氣滯血瘀型脂肪肝
陳皮二紅飲：陳皮、紅花各6克， 紅棗5枚。 水煎，
