落枕了，吃什麼好

落枕了怎麼辦？清早起床， 扭扭脖子、伸伸胳膊， 卻發現落枕了， 左扭右扭， 脖子還是很酸痛。 新的一天的好心情全沒了。 落枕了怎麼辦？有治療落枕的偏方嗎？下面為您分別推薦一個簡單易行的治療落枕小偏方。

一般落枕了不要強行扭動脖子， 可以試著揉一揉， 按摩下， 也可以採用中醫按摩術。 這裡主要介紹飲食的小偏方。

落枕了， 吃什麼好呢？

首先要注意飲食平衡， 葷素合理搭配。 其次， 要多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品， 如新鮮的蔬菜、水果、乳製品及豆製品等。

醫生建議， 嚴重一些的可做局部按摩、理療、外敷傷濕止痛膏。

落枕、感冒等或誘發頭痛， 所以平時要注意防止精神緊張保證休息時間和品質， 戒煙酒、防止受涼感冒等。

公雞燉洋參不治療落枕， 如果疼痛可以口服芬必得治療， 症狀嚴重可以到外科就診檢查治療。