洋蔥黑木耳炒雞蛋
原料:雞蛋2個, 洋蔥45克, 水發黑木耳40克。
調料:鹽, 料酒, 水澱粉, 食用油各適量, 蒜末, 蔥段各少許。
做法:1、將雞蛋打散, 加鹽, 水澱粉備用, 洋蔥去皮, 洗淨切絲, 木耳洗淨撕塊。
2、清水燒開, 加食用油, 鹽, 木耳煮1分鐘, 撈出木耳, 用油起鍋, 倒入蛋液, 炒至七成熟, 盛出備用。
3、鍋底留油, 放入蒜末, 料酒, 鹽, 倒入雞蛋, 翻炒片刻, 至全部食材熟透, 撒上蔥段, 倒入水澱粉勾芡即可。
山藥蒸鯽魚
原料:鯽魚400克, 山藥80克。
調料:鹽, 雞精, 料酒, 蔥花, 薑片, 枸杞各適量。
做法:1、將山藥去皮, 洗淨切成粒, 鯽魚洗淨, 兩面切上一字花刀。
2、鯽魚裝入碗中,
3、把蒸盤放入燒開的蒸鍋中, 用大火蒸10分鐘, 至食材熟透, 取出山藥鯽魚, 夾去薑片, 撒上蔥花, 枸杞即可。
番茄炒扁豆
原料:番茄90克, 扁豆100克。
調料:鹽, 雞精, 料酒, 水澱粉, 食用油各適量, 蒜末, 蔥段各少許。
做法:1、將番茄洗淨切塊, 扁豆洗淨, 切段, 清水燒開, 放入食用油, 鹽, 扁豆, 煮約1分鐘, 至食材斷生後撈出, 瀝幹水分備用。
2、用油起鍋, 放入蒜, 蔥, 番茄, 扁豆, 料酒, 炒勻提鮮, 翻動食材, 轉小火, 加入鹽, 雞精調味, 用大火收汁, 倒入水澱粉炒勻。
3、關火後盛出, 裝在盤中即可。
杏鮑菇炒甜玉米
原料:杏鮑菇100克, 鮮玉米粒150克, 胡蘿蔔, 紅椒片各適量。
調料:鹽, 雞精, 白糖, 料酒,
做法:1、將胡蘿蔔去皮洗淨切成丁, 杏鮑菇洗淨切成丁, 玉米粒洗淨。
2、向鍋中加入適量水煮開, 倒入杏鮑菇, 紅椒片, 胡蘿蔔, 玉米粒, 煮至斷生撈出備用。