一、濕熱型
症狀：表現為舌苔黃膩、舌質紅， 同時伴有腹痛、瀉下急迫等症狀， 大便呈黃褐色、味臭， 大便後肛門有灼熱感。
用藥：這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片， 飲食上佐以薏苡仁粥。
二、寒濕型
症狀：多因生冷飲食所致， 表現為舌苔白膩， 腹瀉清稀， 甚至呈水樣便， 有腹痛腸鳴、少食等症狀。
用藥：這種類型的腹瀉可選用白術丸和藿香正氣丸治療， 沒有藿香正氣丸， 用片、水、軟膠囊均可。 另外， 飲食上佐以山藥、薏苡仁粥， 可健脾利濕止瀉。
三、脾虛型
症狀：表現為舌苔白、微膩、舌質淡（即舌頭顏色淡）， 腹瀉遷延反復，
用藥：這種類型的腹瀉主要選用健脾益氣的中藥， 如參苓白術丸等， 如果久瀉不愈， 中氣下陷， 而有脫肛者， 可用補中益氣湯或者是補中益氣丸。
三款調理腹瀉的食療
保和湯
針對：瀉下急迫， 量多、臭穢。
用料：茯苓五錢， 萊菔子三錢， 連翹三錢， 山楂三 錢， 陳皮二錢。
做法：雪梨切片， 放入所有材料文火煲三小時， 加鹽調味即可飲用。
姜椒豆豉湯
針對：泄瀉清稀如水， 腹痛腸鳴， 惡寒發熱。
用料：淡豆豉一錢， 胡椒半錢， 藿香三錢， 生薑三片， 瘦肉半斤。
做法：放入所有材料文火煲二小時， 再加入藿香稍滾即可。
蓮子淮山粥
針對：脾虛久瀉， 元穀不化， 不思飲食。
用料：蓮子三錢， 淮山五錢，
做法：將上藥與米加入適量水文火煲二小時， 加鹽調味即成。
因為黑巧克力的可哥含量從50%-90%不等， 可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分， 能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收， 從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 所以， 平時可以適當吃點巧克力， 可不要過量哦。
提醒：如果大家有腹瀉問題， 應喝大量開水， 一方面預防腹瀉過度引致脫水， 另一方面則應及時請教醫生輔助治療。
