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患了脂肪肝的人適當吃肉有利於清除肝內脂肪

脂肪肝的人適當吃肉有利於清除肝內脂肪 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=398 height=299>

有些人患了脂肪肝後認為不能再吃肉了, 其實恰恰相反。 患了脂肪肝後每天更應保證攝入80~100克優質蛋白質, 這樣反而有利於清除肝內脂肪。

這是因為, 高蛋白飲食可以促進肝細胞功能的恢復和再生, 可增載入脂蛋白, 特別是極低密度脂蛋白的合成, 有利於將脂質順利運出肝臟, 減輕脂肪肝。 而蛋白質攝入不足, 反而會加劇肝內脂肪沉積。 含有這些優質蛋白質的食物有瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等。

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