夏日炎炎， 不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的， 提不起精神， 這時候很可能是腎氣不足， 是腎功能下降的表現， 這時候去補腎就顯得很有必要了， 小編在這裡推薦一些補腎良方， 希望助需要補腎的各位男士一臂之力。
八大實用補腎食譜：
(1)狗腎1對， 切碎， 焙熟後碾成細末， 每晚3克， 黃酒送服， 每日2次。
(2)活泥鰍放清水中， 待排盡腸肉分泌物後洗淨。 將油鍋燒熱， 放幾片薑， 將泥鰍煎至金黃， 加水約3碗， 放蝦肉50克， 共煮湯食， 每日服1次。
(3)豬肚1個， 洗淨， 將肉蓯蓉10克納入豬肚內， 紮好後用水煮熟， 食肉飲湯， 每日服1次。
(4)白鴿1只， 去毛及內臟，
(5)鴿蛋2個， 煮熟去殼， 加龍眼、枸杞子5克， 五味子10克， 放碗內， 加水蒸熟， 加糖服食， 每日2次。
(6)麻雀蛋2個， 蝦肉15克， 菟絲子、枸杞子各9克， 放碗中， 加水蒸熟食用， 每日2次。
(7)鹹核桃仁9克， 補骨脂6克， 共搗成泥狀， 用淡鹽水送服， 每日1次， 此方有補腎固精作用。
(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉， 或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服， 具有補腎益精之功效。
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