腸癌的運動有哪些

腸癌的運動指南：腸癌患者在治療和康復中一要注意動靜結合、勞逸適度。 動要多樣， 包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。 靜要“調神”。 下面我們一起來詳細的瞭解一下關於這方面的知識。

腸癌患者在治療和康復中一要注意動靜結合、勞逸適度。 動要多樣， 包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。 靜要“調神”， 既要注意過勞則氣耗， 又要警惕過逸則氣壅：
（一） 瞭解自己的健康狀況
癌症患者康復時進行體育鍛煉， 必須根據每一患者的特點和機體旨狀況而定， 選擇適當的鍛煉方法， 掌握適當的運動量， 所以， 首先要對自身的體質情況有一個詳盡的瞭解，

這需要到醫院看醫生， 講出自己治療後的真實感受， 通過必要的檢查， 讓醫生對你的病情有一個清晰的判斷， 聽取醫生的忠告。
（二）選擇合適的運動項目
運動是癌症康復期的一項重要內容， 什麼運動才有助於癌症患者的身體健康呢？足球、籃球等運動較為劇烈， 運動量大， 嚴重消耗體力， 會暫時削弱體質， 不太適合癌症患者。
（三）掌握最佳運動量
一般而言， 一個人的運動量是否掌握得當， 應以運動後的疲勞能夠較快恢復為准。 具體說， 是指運動後經過一夜的休息， 次晨仍然能以較好的體力和精力投入工作和學習， 並能再次輕鬆地參加訓練或鍛煉。 放長一點兒說， 本周運動鍛煉所產生的疲勞， 不會帶到下一周。