一、龍眼鴿肉煲
材料:蓮子100克, 乳鴿一隻, 黨參30克, 龍眼肉50克
調味料:清湯, 黃酒, 鹽適量
做法:
1、蓮子、黨參、龍眼肉洗淨瀝幹, 乳鴿洗淨, 切塊, 放沸水汆燙, 撈出洗淨瀝幹;
2、將清湯、龍眼肉、蓮子、黨參、乳鴿、黃酒放入砂鍋中, 先用大火煮沸, 撇去浮沫, 然後用小火煲到蓮子熟爛, 加鹽調味即可。
功效:補腎安神, 補心健脾, 虛火潮紅者不宜食用。
二、山玉乳鴿煲
材料:枸杞子10克, 乳鴿2只, 玉竹30克, 山藥100克
調味料:清湯, 薑汁, 黃酒, 鹽
做法:
1、枸杞、山藥、玉竹洗淨, 山藥切片, 玉竹切段;乳鴿洗淨, 每只鴿子剁10塊, 放沸水裡汆燙, 洗淨備用;
2、清湯倒入砂鍋中,
功效:補腎益肺, 止渴降糖, 適合糖尿病患者食用, 但是氣滯、痰濕、便溏者不適宜食用。
三、蓮烏乳鴿煲
材料:去核紅棗7個, 乳鴿一隻, 黑豆100克, 蓮藕400克
調味料:清湯, 陳皮, 黃酒, 鹽
做法:
1、紅棗、乳鴿、黑豆、蓮藕洗淨, 乳鴿放沸水汆燙, 撈出洗淨, 黑豆炒到豆衣開裂, 藕切厚片備用;
2、將清湯倒入砂鍋裡, 加入黑豆、乳鴿、陳皮、紅棗、蓮藕和黃酒, 大火煮沸, 撇去浮沫, 小火慢燉3小時, 最後加鹽調味即可。