優酪乳過期能喝嗎？什麼時候喝優酪乳最好？

優酪乳屬於發酵的一種產品， 正因為如此很多人對於優酪乳過期能喝嗎這個問題產生了質疑， 一般產品過期都是不能繼續使用的， 那麼優酪乳可以嗎?

解答：儘量不要喝過期的優酪乳， 處在保質期內的優酪乳中含有活菌， 對於身體是有益的， 當然優酪乳是需要冷藏起來的， 長時間放在常溫下優酪乳中的活菌也會死掉， 那麼過期的優酪乳中活菌自然也會死掉， 這就失去了喝優酪乳的意義， 但過期的優酪乳中蛋白質以及鈣質還是存在的。

如果說優酪乳只是過期1-2天還是可以嘗試著喝的， 但過期很多天的話最好不要飲用。

我們在購買優酪乳的時候一定要買近期生產的， 如果說打折的產品距離保質期時間比較短， 可以少量購買， 儘快喝完， 一般商家會對保質期留有餘地， 並非到了保質期某種產品就真的不能再使用或者食用了， 但為了安全起見， 我們還是應該避免使用過期產品。 過期的優酪乳捨不得扔掉我們如何分別是否可以繼續飲用呢?如果味道沒有改變的情況下是可以繼續飲用的， 但如果說發出了酒精的味道或者酒糟的味道， 或者說產生了黴菌、發出腐爛的味道等等異常情況下過期的優酪乳是不能繼續飲用的。

那麼過期的優酪乳扔掉可惜， 又不能繼續喝怎麼可以將過期的優酪乳利用起來呢?那自然是做優酪乳面膜嘍。

優酪乳直接塗抹在皮膚表面會起到保濕潤膚的功效， 並且對於皮膚美白有一定的好處， 我們可以在洗過臉之後將過期的優酪乳塗抹在臉上進行一個保養， 當然也可以利用過期的優酪乳來做一個DIY面膜， 將麵粉和優酪乳混合在一起， 然後調勻， 因為要敷在面部所以不建議弄的太稀， 應該粘稠一些才可以敷在面部。 敷在面部20分鐘之後清水洗乾淨即可， 優酪乳敷過的皮膚會更加的光滑細膩有質感。 連續幾天使用優酪乳面膜會使你的皮膚煥然一新。 過期的優酪乳還可以澆花， 給予土壤更多的養分， 花才可以生長的更好， 優酪乳過期之後還可以擦皮鞋或者清洗衣服上的污漬，

用處還是蠻大的。

優酪乳的口味很多， 有原味的， 也有水果味道的， 朋友們可以購買自己喜歡口味的優酪乳， 但切記一點就是不要一次性購買很多， 避免它出現過期的現象。

那麼優酪乳什麼時候喝最好呢?一天之中想喝就喝嗎?

解答：飯前飯後馬上喝優酪乳都不是最科學的飲用方法， 飯前喝優酪乳會刺激胃， 因為優酪乳屬於酸性的食物， 況且飯前喝優酪乳會造成優酪乳中蛋白質的浪費， 飯後也不能馬上和優酪乳， 那麼到底什麼時候喝最好呢?

自然是飯後半小時之後， 最好是兩餐之間喝優酪乳最科學， 一來可以增加飽腹感， 二來不會刺激腸胃， 同時優酪乳中的益生菌可以幫助胃腸的蠕動， 促進食物的消化吸收， 並且優酪乳中的益生菌可以改善腸道環境，

使胃腸更加的健康。 喝優酪乳可以淡化色斑， 可以美白肌膚， 是女性必不可少的飲品， 不過我們要分清楚優酪乳喝乳酸菌飲料， 乳酸菌飲料的營養和優酪乳是沒有辦法比較的， 牛奶要想發酵成優酪乳， 那麼奶源必須要好， 那麼無形中就等於篩選了乳源的品質， 也就是說品質不過關的牛奶是無法發酵成優酪乳的， 所以我們喝優酪乳要比喝牛奶更可靠。 購買優酪乳時要選擇大品牌的產品並且儘量選擇小包裝的優酪乳飲品， 雖然說大包裝的更划算， 但如果喝不了放置過期倒不如購買小包裝的產品， 這要根據飲用的人數來決定購買的包裝。

優酪乳不僅僅擁有牛奶中的營養元素，

同時又增加了益生菌的成分， 比起牛奶這種液體食物來講， 優酪乳這種半固體食物會給予人體一種飽腹感， 這種飽腹感可以抵抗饑餓。 優酪乳的口感更佳的潤滑， 並且有質感， 優酪乳還可以調節腸胃， 抑制腸道有害菌的生存， 比如痢疾菌或者大腸桿菌等等， 避免了腸道感染， 疾病自然就遠離了身體。 正因為優酪乳中含有極強的殺菌能力， 那麼就可以預防一些婦科疾病， 提高人體的免疫力， 預防癌症的發生， 喝優酪乳可以延長壽命， 可以美容養顏， 同時可以降低膽固醇， 喝優酪乳還可以預防脫髮保護牙齒健康， 強健骨骼、預防骨質疏鬆。

優酪乳可以直接飲用喝起來非常的方便， 所以很多人家中都備有優酪乳， 尤其是家中有小孩子的家庭，隨時備有優酪乳可以補充寶寶體內所需要的營養。

尤其是家中有小孩子的家庭，隨時備有優酪乳可以補充寶寶體內所需要的營養。