豬肝所含的營養物質主要是維生素A， 很多人補充維生素A的時候喜歡吃豬肝來補充， 在這裡人們有一個誤區， 就是認為豬肝的營養價值可以預防近視， 這是不對的， 維生素A有益於眼睛健康， 但卻不是預防近視。 下面大家跟小編一起去瞭解吧!
人們普遍認為， 豬肝維生素A含量很高， 維生素A的確對視力好， 但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力， 也就是在暗光下的適應性。 我們知道富含維生素A的食物很多， 這也不是豬肝的專利， 蔬菜、水果以及其他肉食中都有， 比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高。
專家表示， 有的人近視了， 認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。 事實上， 近視的原因是由於眼球變形即前後徑增加， 晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。 不管你吃什麼食物， 甚至藥物都不可能改變眼球的形狀， 使眼球前後徑恢復正常距離， 又怎麼可能幫助治療近視呢?
專家指出， 要預防近視， 首先應該保持用眼衛生， 保證飲食營養均衡， 還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。 當然， 近視眼患者還是應該到專科醫院接受正規治療， 沒有特別有效的食療方法。
養生小貼士：我們要預防近視通過吃來預防的效果不是很大， 只有平時在一些生活細節中注意預防才會更好的避免近視， 比如我們上網的時候對著螢幕要保持一定的距離，
