我們都知道, 正常的情況下給自己喝優酪乳對身體是非常好的, 優酪乳裡面有益生菌, 是可以調節腸道, 調節腸胃的, 對胃腸道非常的好, 很多小孩子經常便秘, 腸道不適的時候就可以吃點這個優酪乳來改善, 對便秘調節好了之後才可以提高腸道舒暢, 而優酪乳不是每個人都可以喝的, 那麼什麼人不能吃這個優酪乳呢?
1、喝優酪乳並不是老少皆宜
事實上, 優酪乳雖好, 但並不是所有人都適合食用。 腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳時要謹慎;1歲以下的小寶寶, 也不宜喝優酪乳。
2、優酪乳不可隨意搭配食用
優酪乳和很多食物搭配起來都很不錯, 特別是早餐配著麵包、點心, 不僅口感好還營養豐富。 優酪乳不宜和某些藥物同服, 如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等, 它們可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。 但優酪乳很適合與澱粉類的食物搭配食用, 比如米飯、麵條、包子、饅頭、麵包等。
3、並非量越大越好
許多人喜歡喝優酪乳, 甚至把它當成了飲料, 每天好幾瓶。
千萬不要認為優酪乳是個好東西, 不管自己的體質到底能不能承受, 就盲目的給自己吃, 這樣下來對身體來說肯定是非常不利的, 喝優酪乳的時候還要注意很多事項, 特別是在早上的時候, 千萬不要空腹的給自己喝優酪乳, 空腹喝優酪乳是很容易引起胃酸的, 對胃部非常的不好。