人要美， 發要毀， 我們知道， 很多的女性為了美麗都回去燙頭髮， 但是頭髮也是有生命的， 經常的燙頭髮會傷害發質。 下面看看護髮方法。
那麼中醫上如何護理自己的頭髮呢？
1、用低溫的水洗頭髮
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意， 一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水， 最好選擇護髮素配合著使用。 除此之外， 洗頭髮用的水溫也是不容忽視的， 並不是水溫越高越好， 用低溫的水洗頭髮才更有利於頭發毛鱗片的閉合。 在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些， 但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。
2、加強滋養發質
女性朋友一定要注意， 燙過的頭髮已經受損， 不僅乾枯而且沒有光澤， 缺少了水分也缺少了營養， 所以加強滋養是必不可少的。 在每次洗頭髮的時候一定要使用護髮素。 而每週一次深層滋養頭髮也是增強頭髮光澤的好方法喔。 洗完頭髮後從頭髮的發根到發尾都塗抹上精華素， 建議反復塗抹三次， 直到精華素全部被吸收完。 堅持使用一個月可以讓受損的發質好很多， 不僅可以減輕頭髮的乾枯症狀， 而且還能夠提升光澤度。
3、多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。 但是， 女人過了30歲， 體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。
4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素b具有促進頭髮生長， 使頭髮呈現自然光澤的功效， 而維生素c可以活化微血管壁， 使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。 所以， 平常多食用富含維生素的蔬菜和水果， 如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等， 不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
燙染髮前後注意事項：
1、染髮燙髮：
染燙之前一定要保持頭皮的油性度， 所以染燙之前， 不要去洗髮和護髮。 而染燙之後的兩天內，
染燙不能一次成形， 中間最好間隔一周以上的時間。 此外， 假如這是你第一次準備染髮， 那麼請記得， 先要用一點點的染髮膏， 在耳後做一下敏感測試， 看看你的體質是否會過敏。
2、染燙之後：
就洗護方面來說， 選擇的產品一定要有針對性， 比如可以選擇一些染燙後修復的產品， 因為此類產品都含有可以閉合毛磷片的成效。 其次， 染燙之後， 不要讓頭髮在陽光下暴曬， 或者去游泳。
最後， 關於染髮， 如果想要讓發色持久亮麗， 那就不要染紅色， 因為一般來說， 這是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。
