進入秋冬季節之後， 天氣乾燥人體的免疫能力下降， 很多人都會出現上火的症狀。 為了緩解秋燥引發的身體不適， 我們可以在生活當中多吃一些清淡的蔬菜水果。 這樣一方面可以提高身體的免疫能力， 還能夠為身體補充水分， 緩解身體皮膚和器官缺水的狀況。 尤其對於咽部不適的患者來說效果更佳。
喉嚨發炎怎麼辦要適當忌口。 吃飯的時候儘量少吃辣的、蔥薑蒜多的菜， 油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。 多吃蔬菜， 尤其是綠色蔬菜。 咽喉發炎的時候， 往往會有水腫， 如果還要繼續說話，
喉嚨發炎多喝溫開水， 有助於緩解嗓子幹癢的症狀， 促進新陳代謝， 讓病毒細菌加速排出體外。 如果感覺又上火， 可以喝點野菊米茶， 清涼敗火的效果很好。 可以服用青黴素類的抗菌素如阿莫西林， 也可以吃頭孢類、大環內脂類如乙醯螺旋黴素。 吸煙的人本身就容易患上咽炎， 酒尤其是白酒對嗓子的刺激作用也是很大的。 不吸煙的人也要少接觸吸煙人群， 二手煙對人的危害更大。
在我們的日常生活當中， 有很多水果對於嗓子發炎也有很好的治療效果， 比如說我們常見的雪梨、檸檬、胡蘿蔔、番茄、葡萄等等， 這些水果當中都含有非常豐富的維生素C，
