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心臟康復的3個階段

以往的觀點認為急性心肌梗死的患者應臥床兩個月, 但循證醫學的證據證明, 接受以運動為基礎的心臟康復的患者, 總死亡率更低, 建議心臟康復分為3個階段

1.急性期(包括在監護病房和普通病房的住院期):時間大約為10~14天, 甚至更短。 急性心肌梗死患者此期以臥床為主, 可在床上做料理自己生活的動作(洗臉、剃須、進食等), 然後逐漸下床、慢走。

2.恢復期:出院後繼續運動訓練, 提高體力活動能力, 直至恢復工作, 時間大約為8~12周。 此階段因病情尚不穩定, 運動以步行為主, 不宜進行劇烈運動。

3.鞏固期:持續終身,

此期病情相對穩定, 患者可在醫生指導下逐漸增加運動量。 運動的強度以達到運動適宜心率為目標(運動適宜心率=170或180-年齡), 運動的時間要求每次持續30~60分鐘, 每週至少鍛煉3~4次。

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