蕎麥麵條的營養非常的豐富, 具有養生和保健的功能, 我們知道蕎麥本身是營養價值非常高的東西, 蕎麥有抗菌消炎, 抑制癌細胞發展, 提高身體免疫力等方面的作用, 所以蕎麥麵條是非常養生的。
材料
手擀麵條 或者掛麵適量
蕎麥面150克 小麥粉250克 鹽3克
五花肉200克 雞蛋2個 黑木耳少量 口蘑幾個(就是那種純白色的蘑菇, 裡面硒含量很高, 抗癌食材)黃花菜少量 胡蘿蔔幾片, 韭黃少量, 香蔥, 香菜少許, 薑片少量, 郫縣豆瓣少量, 香麻油少量, 鹽, 雞精, 八角一個
做法
1 自製的手擀面(蕎麥麵條, 麵粉混合加入鹽面要和的硬一些, 醒半個小時, 然後揉面, 擀出薄片, 波浪型疊起來, 切成麵條), 或者買店裡壓好的麵條。 掛麵也可以放入熱水裡煮熟, 放到碗裡備用
2 用薑片爆香熱油, 然後加入五花肉丁, 加入切碎的郫縣豆瓣, 八角一個, 炒到肉變色
3 把雞蛋提前攤成雞蛋薄餅, 然後切成菱形片備用, 把胡蘿蔔切菱形片, 黃花菜和木耳用水發好,
4 在已經爆香的五花肉裡, 加入胡蘿蔔片, 黃花菜段, 木耳, 還有口蘑片, 加入熱水做成湯汁
5 湯汁煮開, 加入香蔥, 香菜, 雞蛋片, 和韭黃。 最後 加入鹽和少許雞精
6 把這個混合湯汁澆在已經煮好的面上
上文我們介紹了什麼是蕎麥麵條, 我們知道蕎麥麵條就是採用了蕎麥面和麵粉做出來的麵條, 蕎麥麵條的做法非常的多, 因為食材的不同所以有了很多的變化, 上文專門介紹了最為穿透的蕎麥麵條的做法。