1、家庭的預防
(1)創造良好的學習環境：尤其是燈光照明， 以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。
(2)提供全面的營養：孩子預防近視吃什麼？既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果， 又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪， 如肉、蛋、奶等， 因為眼睛的健康來源於全身的健康。
(3)培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正， 眼睛離書本約1尺， 看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜， 避免趴著、躺著看書， 看電視時間不宜過長， 眼睛離螢幕距離是電視螢幕對角線的5倍為宜。
2、自身的預防
孩子自身要有預防近視的觀念， 積極參加體育鍛煉， 增強體質，
3、學校的預防
首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮， 燈光分佈要科學合理， 桌椅高度要適宜， 書本紙張不應有反光等;其次， 學校的用眼教育：定期開展視力檢查， 加強用眼衛生的教育、宣傳， 督促學生認真做眼保健操;最後， 減少作業量， 另外應定期更換座位， 左中右輪轉。
4、社會的預防
當今社會， 學校、家長對孩子的期望太高， 知識的更新又很快， 所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔， 從而導致了近視的幾率增高， 這是一個極待解決的社會問題。 所以首先需要社會的支援，
