選料:
豬瘦肉500克, 鮮菊花瓣100克, 雞蛋3個, 精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、澱粉各適量, 蔥花、薑末各少許。
制法:
1.將豬肉洗淨切成片。 菊花瓣輕輕洗淨。 雞蛋磕入碗中, 加入料酒、精鹽、澱粉調成糊狀, 投入肉片拌勻備用。
2.鍋上火, 放植物油燒熱, 下肉片炸熟。 鍋內留油少許, 投入蔥花、薑末煸香, 加入熟肉片、清湯、菊花瓣翻炒均勻, 用味精調味, 拌勻即成。
特點:
清香, 外酥裡嫩。
功效:
菊花能祛風清熱、養肝明目。 豬瘦肉含有豐富的維生素B1、較多的鋅。 雞蛋含維生素A、維生素B1。 此菜有祛風熱、平肝明目的功效, 有利於眼的健美.