有調查顯示, 經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍, 生氣進食為1.5倍, 喜食燙食為4.22倍。 如果上述因素協同作用, 則患胃癌的相對危險性更高。 張曄說, 胃是一個習慣遵守“時間表”的器官, 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷, 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和, 就會消化胃黏膜本身, 對胃黏膜造成損害。 饑一頓, 飽一頓, 經常不吃早餐, 有時又暴飲暴食, 加之開夜車、生活無規律, 讓胃癌發病有了“良好”的土壤。
醃肉、熏魚等加工肉類製品中含有大量亞硝酸鹽,
此外, 人體的消化道黏膜非常嬌嫩, 只能耐受50—60℃的食物, 超過這個溫度, 黏膜就會被燙傷。 像剛沏好的茶水, 溫度可達80—90℃, 很容易燙傷消化道。 如果經常吃過燙的食物, 黏膜損傷尚未修復又受到燙傷, 反復地燙傷、修復, 會引起黏膜質的變化, 進一步發展變成癌症。
抽煙、喝烈酒、飲食不潔、藥物刺激引發胃潰瘍。
每個人都有不同的飲食習慣, 但是有些飲食習慣是會對身體造成傷害, 甚至會增加患胃癌的風險。
1、“剩”飯
許多人為避免浪費, 把剩飯加熱後再吃。
2、加工肉
瑞典科學家表示, 食用過多加工的肉類食品, 例如鹹肉、香腸、熏肉, 會增加患胃癌的風險。 他們通過對15項研究結果進行評估後發現, 每天加工肉類製品的攝入量每增加30克, 患胃癌的幾率就提高15%~38%。 因為加工肉類製品通常經過醃制、煙熏、或者加入了硝酸鹽,
3、速食食品
速食食品中的油炸作物比較脆、硬, 如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內, 胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時, 較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。 如果胃粘膜不能及時修復, 便會導致炎症、潰瘍等形成, 而對於胃病患者, 則會加重病情。
4、解酒的綠茶
一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒, 事實上綠茶和酒一起飲用會傷身, 染上胃炎還算輕的, 嚴重的還有可能患上胃潰瘍!因為綠茶的咖啡因含量比較高, 與酒溫和, 兩者相互作用會刺激胃粘膜, 不僅不能達到解酒的目的, 反而會引發各種胃病,
99營養師溫馨提醒胃病發展過程較慢, 但是不要忽視了胃腸的保養, 注意日常的飲食習慣, 忌食不健康的食品。