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心理專家:別把幸福當理所當然

人, 好像更容易適應和習慣。 有人做了這樣一個實驗:在同樣五杯水裡依次放入同樣的5勺糖, 而後挨個品嘗。 喝第一杯水時覺得非常甜美, 喝第二杯依然很甜, 第三杯似乎沒那麼甜了……喝到第五杯的時候, 就只能感覺到微微一點甜味了。 這種現象, 叫做生理感覺的“敏感遞減”效應。

人的心理更是如此, 因為幸福並不是簡單地等同於得到某樣東西, 或者找到某種感覺後, 就會一直幸福。 幸福有它的門檻, 高過這個門檻的刺激才會帶來快樂感。 可同時, 人的欲望總是無限增長, 導致我們心中的幸福門檻越來越高。

想看到第100朵花時, 還像發現第1朵花時那樣驚喜, 那麼請提醒自己:像看第1朵花那樣仔細端詳、欣賞它, 不要因為熟悉而忽略了它的美。 就像希臘哲學家伊壁鳩魯所說的, “不要為了想要得到的東西而糟蹋已經擁有的, 因為你現在所有的, 就是曾經一心希望得到的。 ”

國家二級心理諮詢師 餘淑君

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