熱敷是一種中醫療法， 一般指用熱毛巾、暖水袋、暖袋等溫熱之物敷治患處。 雖然並沒有太高深的技術含量， 但你或許不知道的是， 熱敷好處多多， 對很多症狀都可以起到有效的緩解作用。 下面就給大家盤點熱敷的5大作用。
作用1：止痛
肩背和臀部等地的肌肉僵硬疼痛， 可用毛巾熱敷疼痛部位， 可緩解症狀。
另外女性痛經或因受涼導致的腹痛， 可用毛巾熱敷， 能起到化淤、理氣止痛的功效。
作用2：治療落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動， 情況即可有所緩解。
作用3：緩解眼疲勞
眼睛疲憊的時候閉上眼， 用毛巾熱敷， 可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。
作用4：活血化瘀
適用於2-3天后的跌打損傷， 如不出血也無腫脹， 就可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
作用5：去除打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位， 每次30分鐘， 一邊熱敷一邊輕柔， 可以促進硬結部位血液迴圈， 加速藥液的吸收。
