身體健康狀況不佳， 皮膚問題多， 很有可能是因為身體內的毒素積累太多了， 需要及時排毒才行。
我們身體的新陳代謝變慢， 就容易導致一些有害物質不能及時的排除， 久而久之不能及時的清理到， 那麼就會導致人體機能下降， 從而誘發諸多疾病， 所以我們需要給我們的身體定時清理“垃圾”， 以下五種食物幫助你清除體內有害物質。
一、鮮菜汁
它們能夠幫助排出體內的毒素、廢物， 還具有調節血液酸堿平衡的作用， 可以將很多呈現鹼性和酸性的有害物質排出體外。
二、海帶
海帶含有豐富的膠質，
三、綠豆
很多人都知道， 綠豆具有解毒和促進肌體排毒的功效， 可以有效維持人體各器官的正常運行。 同時， 綠豆還能預防動脈粥樣硬化， 使已升高的血脂含量下降， 有解毒、護肝作用。 綠豆衣即綠豆的外皮， 還對葡萄球菌等病菌具有較好的抑制作用。
四、豬血
豬血含有豐富的血漿蛋白。 血漿蛋白經人體消化吸收之後， 可以轉化成一種能夠清潔消化道和消除有毒重金屬微粒的物質， 有助於排出人體廢物， 減少有毒物質對於人體的傷害。
五、黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，
