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運動能否改善痤瘡

運動能否改善痤瘡呢, 這個問題還沒有確定的答案。 但是, 可以肯定的是它不會加重痤瘡。 運動唯一的意外便是如果你像一個職業運動員一樣全副武裝, 穿上護膝護肘, 戴上系帶的安全帽, 那麼這些配飾對皮膚的摩擦有可能讓你這些部位原有的痤瘡惡化。

不管你是經常還偶爾長痤瘡, 運動對你都可能是有益的。 因為運動會加速血液迴圈, 汗水可以疏通毛孔, 運動還可以減壓, 而壓力通常是導致痤瘡生長的一個重要因素。

不管運動對痤瘡是否有效, 最起碼運動所帶來的好處遠多於一直坐在沙發上。

如果你不把自己身體的其它部分也照顧好, 誰還會在意你的好皮膚和好妝容。

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