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如何依靠藥物和食物來補充激素?

這類補藥, 更準確的說是保健品, 比如激素、蜂王漿、各種養顏膠囊、營養液等。

選取這些美容保健品可以避免因內分泌紊亂而導致的青春痘、黃褐斑等面子問題, 還具有活血化瘀、抗氧化、減少皺紋的作用, 能使肌膚看起來光滑、細嫩。

在醫生監控下服激素

1、並不是任何人都適合補充激素, 如果要補應先做一個全面的身體檢查, 並在醫生的嚴格監控下進行。

2、激素的補充要按照個人的需要進行, 年齡、身體條件不同, 就需要不同的補充方案。

3、長期使用, 可能形成對激素的依賴心理, 改變體內的激素平衡,

雌激素水準過高或過低對身體都沒有好處。

4、補充激素還會增加患乳腺癌和子宮癌的危險。

通過食療補激素

1、銀杏、蜂膠及蘋果等含有豐富的植物激素, 可酌量食用。

2、每天1杯濃豆漿或是1塊豆腐。

3、用當歸煎水或用山楂、蒲公英、生薑泡茶, 可以明顯改變激素減少帶來的症狀。

4、服用和塗抹新鮮的蜂王漿也可補充激素, 有養顏之功效。

5、運動有利於獲得高的骨峰值, 利於維持骨量和骨強度, 增加肌肉強度, 增加反應能力和協調性, 防止跌傷, 增加其他治療的效果, 適當運動有利於骨折的康復。

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