水蜜桃的營養價值是什麼呢?今天我們將要來仔細談論一下這個問題。 相信大家都是吃過水蜜桃的， 非常的美味可口， 酸酸甜甜的， 特別的是還有很多飲料都是有水蜜桃味的， 所以水蜜桃擁有很高的經濟價值和營養價值， 但是大多數人是不知道水蜜桃的營養價值的， 下面帶領大家來仔細的瞭解一下。
水蜜桃的營養價值：
無論是蟠桃， 還是水蜜桃， 同樣是肉甜汁多， 含豐富鐵質， 能增加人體血紅蛋白數量， 古人相傳常吃桃子能“益顏色”， 原因可能在此。 桃子的貢獻， 除了桃肉能養血美顏， 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。
鮮桃還有護膚功效。 宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。 也有用桃子榨汁加淘米水洗面， 以潤澤肌膚之說。
不過， 桃子雖然營養豐富， 含較多脂肪和蛋白質， 但《本草綱目》早有明言：“不宜多食”。 原因何在呢?一則桃子性溫， 多吃會令人內熱過盛。 二則營養豐富， 過量會導致胃脹胸悶。 不過， 只要適量食用， 便不會有問題了。
通過上面對水蜜桃營養價值的介紹， 各位朋友都非常的瞭解了吧， 相信都非常迫不及待的去買一點水蜜桃來嘗嘗， 大家一定要注意， 要仔細的看看水蜜桃是不是新鮮的， 同時要洗後再吃， 因為水蜜桃表面很可能殘留有農藥， 但是， 也不要吃太多的水蜜桃， 容易造成消化不良。
