魷魚絲會變胖嗎" alt="吃魷魚絲會變胖嗎">
現在超市裡面所售賣的零食種類是多種多樣的, 薯片花生速食麵, 葡萄乾瓜子, 豆腐乾。
只有想不到,
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素, 對骨骼發育和造血十分有益, 可預防貧血。 魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外, 還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。 可抑制血中的膽固醇含量, 預防成人病, 緩解疲勞, 恢復視力, 改善肝臟功能。 其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。 中醫認為, 魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
魷魚含膽固醇較多, 故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食,但魷魚絲不會導致肥胖。 放心食用 。
但是, 你知道嗎, 每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克,
這樣看來, 還是和許多食物一樣, 雖然好吃, 但是也是有利有弊的, 不同的體質還是要注意食物的食用和吃的數量, 不要貪心因為覺得好吃就去多吃, 那樣的話會影響到自己的身體健康狀況, 如果嚴重一些, 甚至會影響到生命, 所以說, 再好吃的東西也要學會克制和適量, 這樣才能健健康康懂的享受自己的美好生活。