緩解痛經的辦法有哪些

緩解痛經的辦法有哪些：

1、仔鴿1只（約300克）， 殺後去毛及內臟， 剖開， 洗乾淨， 將紅棗8枚， 當歸10克， 熟地8克， 川芎8克放入鴿體內， 加水適量， 隔水蒸爛熟， 加入紅糖即可食用， 1周用1劑。

2、黑母雞一隻（約1000克）， 殺後， 去毛及內臟， 洗乾淨， 將黃芪10克， 黨參10克， 紅棗6枚， 生薑適量放入雞腹中， 加水適量， 隔水蒸， 先武火， 後文火， 蒸爛熟後即可食用。 1周用1劑。

此病藥膳有一定效果， 但要注意飲食起居。 第一， 要注意加強青春期的營養， 不要因為想保持苗條身材而節食， 這對發育中的女孩子是非常有害的；第二， 注意經期的衛生， 經期注意保暖， 避免涉水、淋雨、受涼，

3、鹿茸淮山竹絲雞湯， 鹿茸、淮山藥洗淨；竹絲雞肉去皮， 洗淨切塊， 放人開水中煮5分鐘， 取出過冷水。 把用料放燉盅內， 加適量開水， 隔水慢火燉2～3小時， 湯成趁熱服。

適用：此湯功能溫壯腎陽、收斂止帶。 鹿茸為峻補腎陽之要藥， 補腎陽、益精血， 常用治腎陽不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過多、宮冷不孕、小便清長。