對於孕婦怎麼吃黑芝麻最有營養呢這個問題， 相信很多人都是不知道的。 眾所周知， 黑芝麻是非常的有營養的， 裡面含有很多的微量元素， 都是我們人體非常必須的， 對於一些脫髮怎麼辦， 我常常都會說多吃黑芝麻， 但是， 黑芝麻是不好消化的， 對於孕婦應該怎麼吃呢， 下面帶領大家來仔細瞭解一下。
1.黑芝麻椹糊
用黑芝麻、桑椹各60克， 大米30克， 白糖10克。 將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨， 同放入石缽中搗爛， 沙鍋內放清水3碗， 煮沸後放入白糖， 再將搗爛的米漿緩緩調入， 煮成糊狀即可。 此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，
2.芝麻核桃粥
用黑芝麻50克， 核桃仁]100克， 一齊搗碎， 加適量大米和水煮成粥。 此粥補肝腎， 對繼發性腦萎縮症有食療作用。
3.芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克， 炒香黑芝麻15克， 共研末， 裝瓶備用。 每次取5克， 沸水沖代茶飲。 此茶能涼血止血， 對血熱便血、痢疾下血有食療作用。
4.芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克， 炒香研末， 甜杏仁100克， 搗爛成泥， 與白糖、蜂蜜各125克， 共置瓷盆內， 上鍋隔水蒸2個小時， 離火， 冷卻。 每日2次， 每次2～4匙， 溫開水配服。 能補肝益腎、潤肺止咳， 是支氣管哮喘病人的食療方， 並有一定防癌作用。
上面就是孕婦應該怎麼吃黑芝麻最有營養的一些方法， 家中有孕婦的朋友一定要多加的瞭解，
