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痛經吃霜淇淋嗎

原發性痛經的發生與年齡、種族和社會經濟地位無關。 但是月經初潮時間早、月經週期長、吸煙和體重指數大(BMI)則疼痛越重且持續時間更長。 而多產者症狀減輕。 痛經的確切病因至今尚不明確, 沒有一個理論能全面解釋此症候群。 那麼痛經可以吃霜淇淋嗎?

經期很重要, 它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態, 所以要特別注意經期的飲食, 像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃, 冰淇淋更是大禁!

反之, 女生要多食用溫補、滋陰的食物。 此外, 在炒菜的食物可以多放一些薑, 絕對的對身體好!

所以, 雖然霜淇淋很好吃,

但是也不要多吃, 特別是月經前一星期和月經期。 而且, 痛經的朋友也要注意日常保暖, 不吃辛辣食物、零食等。

當然, 如果痛經, 還是積極的用藥治療比較有效。

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