秋季天氣變化異常, 容易患感冒。 下面就是51養生網小編給大家說說九種飲品能增強人體抵禦“外邪”的能力, 晚上睡覺前飲用, 可以有效地預防感冒的發生。
1、蔥白飲:大蔥白100克, 切碎煎湯。
2、薑茶飲:生薑10片, 茶葉7克, 煎湯。
3、菜根飲:大白菜鮮根200克, 切片煎湯。
4、薑棗飲:生薑5片, 大棗10枚, 煎湯。
5、蘿蔔飲:蘿蔔適量, 切片煎湯, 加食醋少許。
6、三辣飲:大蒜、蔥白、生薑各適量, 煎湯。
7、薑糖飲:鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克, 開水沖泡代茶飲。
8、桔皮飲:鮮桔皮50克, 糖適量, 開水沖泡代茶飲。
9、菊花飲:菊花6克, 開水沖泡代茶飲。