做好股骨頭壞死的保健對於患者的康復是不是有一定的好效果， 應該要怎麼去面對這些康復性的鍛煉方法呢， 是不是會適合患者進行這樣的鍛煉， 那麼， 股骨頭壞死的康復鍛煉方法有哪些？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助， 從而早日的擺脫股骨頭壞死的困擾。
扶物下蹲法：單或雙手前伸扶住固定物， 身體直立， 雙足分開， 與肩等寬， 慢慢下蹲後再扶起， 反復進行3-5分鐘。
患肢擺動法：單或雙手前伸或側身扶住固定物， 單腳負重而立， 患肢前屈後伸內收， 外展擺動3-5分鐘。
內外旋轉法：手扶固定物，
屈髖法：患者正坐于床邊或椅子上， 雙下肢分開， 患肢反復作屈膝屈髖運動3-5分鐘。
抱膝法：患者正坐床邊、沙發、椅子上， 雙下肢分開， 雙手抱住患肢膝下反復屈肘後拉與主動屈髖運動相配合， 加大屈髖力量及幅度。
開合法：正坐於椅、凳上， 髖膝踝關節各成90度角， 雙足併攏， 以雙足尖為軸心作雙膝外展， 內收運動， 以外展為主3-5分鐘。
蹬車活動法：穩坐於特製自行車運動器械上， 如蹬自行車行駛一樣， 速度逐漸加快， 活動10-20分鐘。
進行股骨頭壞死的康復鍛煉是在患者停止用藥以後可以進行的， 這樣的股骨頭壞死的保健方法是為了避免患者再次出現復發， 以及對身體再度造成大的傷害，
