怎麼做才能挑到新鮮好吃的火龍果

多吃水果好處多多， 但是現在市場上的水果也變得越來越不健康了， 所以你必須得會挑。 下面小編就教你要如何挑選新鮮又好吃的火龍果吧。

火龍果如何挑選好

1、越紅越好

表面紅色的地方越紅越好， 綠色的越綠越新鮮， 如果綠色部分變得枯黃， 說明已經不新鮮了。

2、越重越好

多拿幾個掂量看看， 挑最重的最沉的火龍果， 這樣汁多、果肉飽滿， 很好吃。

3、越胖越好

不要挑選瘦長型的， 胖乎乎的、短一些的火龍果更成熟， 清甜不生澀。

火龍果怎麼吃才健康

1、火龍果略偏涼， 有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性體質虛冷者， 亦不宜進食太多火龍果。

3、女性月經期間不宜食用火龍果， 以免行經不暢。

4、氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、火龍果中富含植物性白蛋白， 過敏體質的孕婦要慎食。

6、火龍果不宜與牛奶同食， 以免影響消化。

7、火龍果幾乎不含果糖和蔗糖， 所含糖分以葡萄糖為主， 容易吸收， 食用過多易使血糖上升， 故糖尿病人不宜多吃。