飲食調理可緩解頸椎骨刺疼痛

頸椎骨刺是導致頸部疼痛的常見原因， 除採用藥物鎮痛外， 頸椎骨刺患者還可通過飲食調理來緩解頸部疼痛症狀。

一、豆漿粳米粥

豆漿適量， 粳米60克， 冰糖適量。 以豆漿代水與粳米煮粥， 粥好後入冰糖煮1～2分鐘， 煮沸即可， 可經常食用。 豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、B2和煙酸。 此外， 豆漿還含有鐵、鈣等礦物質， 在補充維生素、鈣質的同時還能改善患者血管功能， 改善機體血液迴圈， 緩解頸椎疼痛。

二、蘑菇湯

鮮蘑菇或香菇30克（幹品減半）， 煮湯喝。 每天1次， 日期不限。 蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，

三、玉蘭花茶

大朵玉蘭花3～6克， 開水泡代茶。 或鮮葉12～18克水煎服。 玉蘭花含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素， 有祛風散寒， 通氣理肺之效， 可緩解情緒緊張， 降低血壓， 緩解頸椎骨刺或精神緊張導致的頸部疼痛。