現在生活中有很多疾病來到我們的身邊， 給人帶來了極大的痛苦， 而生命在於運動， 但對骨質增生患者而言， 運動不能逞強， 要合理運動才能更好的治療該疾病， 那麼， 下面就來看看專家對得骨質增生能運動嗎這個問題做出的相關介紹吧：
醫生：適當鍛煉
專家說， 骨質增生的預防要注意以下幾個方面：
避免長期劇烈運動。 長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。 尤其對於持重關節， 如膝關節， 過度的運動會使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，
適當進行體育鍛煉。 避免長期劇烈的運動， 並不是不活動， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有 靠“擠壓”才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。 適當的運動， 特別是關節的運動， 可增加關節腔內的壓力， 有利於關節液向軟骨的滲透， 減輕關節軟骨的退行性 改變， 從而減輕或預防骨質增生， 尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
家屬：陪同運動
選擇軟底鞋。 選擇橡皮底的鞋子對足部較好。 穿得舒適比穿得好看重要。 同時， 要讓患者避免走在堅硬的表面上， 例如水泥地、木板、或無地毯的地板。
以上就是專家的介紹了， 通過以上的介紹， 相信大家已經有所瞭解了， 也想以上介紹的能給大家帶來幫助。
