慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。 主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷， 導致局部無菌性炎症， 從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛， 是慢性腰腿痛中常見的疾病之一， 常與職業和工作環境有一定關係， 那麼慢性腰肌勞損怎麼治療？
一、消除致病因素：慢性腰肌勞損一般有長期反復損傷的病史， 所以， 治療的首要問題就是消除病因， 如改善工作體位、姿勢， 避免彎腰過久等。
二、加強鍛煉：增加有針對性的體育療法， 如太極拳、保健體操等。
三、休息與固定：有劇痛時可臥床休息，
四、改善血液迴圈：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音訊等方法， 緩解肌肉痙攣， 改善血液迴圈。
五、痛點注射：對有局限性壓痛點者， 腰痛比較劇烈時也可作痛點注射。 方法是由醫生根據病情， 將配好的藥液注入疼痛部位， 以使疼痛減輕或消失， 但不宜長期使用。
六、針灸和中藥：有一定療效， 可緩解疼痛。
七、止痛解痙藥：可口服止痛藥， 但不可長期服用， 一般不超過7天， 以免形成依賴或降低藥物療效。 也可用好得快局部噴塗。
以上就是關於如何治療慢性腰肌勞損的介紹， 希望對大家有所幫助。
