腰肌勞損, 又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等, 實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症, 是腰痛的常見原因之一, 主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛, 反復發作, 疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化, 使患者的健康受到很大的影響, 所以如何緩解腰肌勞損疼痛?
中醫理論認為, 腰為腎之府, 由於勞損於腎, 或平素體虛, 腎氣虛弱, 腎的精氣不能充養筋骨、經絡, 故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡, 血不榮筋, 筋脈不舒, 而致腰部筋攣疼痛。 腎氣虛弱, 風寒濕邪易於乘虛侵襲,
如何通過理筋手法緩解腰肌勞損帶來的疼痛
1、患者俯臥, 術者用手掌揉按兩側骶棘肌, 然後找出壓痛點或痛性結節, 由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏, 然後施於扌袞法, 注意手法不宜過重。
2、亦可加用側臥屈伸法, 令患者側臥, 患側在上, 術者立于患者背後, 一手按其腰部痛處, 一手握持患側踝部並向後牽拉, 使髖關節過伸, 繼而屈髖屈膝, 使大腿觸及腹部, 然後將下肢牽拉伸直, 反復3次。
如何緩解腰肌勞損疼痛?以上就是專家介紹給大家的理筋手法, 希望能夠減輕患者朋友的痛苦。 腰肌勞損這樣的骨科疾病病程會比較長, 而且情況不是很穩定,