腰肌勞損是一種常見病， 在現代社會中， 由於體力勞動或者是工作因素導致的腰肌勞損是患者不計其數， 發病率也在不斷增長， 在未形成腰肌勞損的時候， 其實可以通過治療避免的， 但很多人不清楚腰肌勞損的早期症狀而耽誤最佳治療時期， 下面來瞭解一下， 患有腰肌勞損吃什麼調理？
在日常生活中， 早期腰肌勞損患者應該吃什麼呢？可以多吃些具有壯腰補、活血通絡的食品， 如核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等食物。 可以多吃些高蛋白有營養、維生素及礦物質含量高的食物。
腰肌勞損在使用藥物治療時， 也要改善飲食結構， 這樣能夠對治療起到一定的輔助作用。 患者平時一定要嚴格控制飲酒量， 最好是戒煙戒酒， 吃飯口味要以清淡為主， 儘量少吃辛辣刺激性的食物， 這樣不會影響到藥物的療效。 也不要久站久坐， 多注意腰部的活動和放鬆， 可以學一些按摩的方法， 每天堅持對腰部實施一段時間的按摩， 能夠有效的緩解疼痛的症狀。
以上就是關於腰肌勞損吃什麼調理的解答， 希望對患者有所幫助。 除了在飲食上要注意之外， 患者日常的生活習慣也應注意， 儘量避免久坐， 可以適當進行運動， 不要過度勞累。 如果發現病情嚴重， 反復疼痛， 應及時到醫院進行治療。
