8個月寶寶食譜：8個月寶寶葷菜類食譜

木耳的爽滑， 加上雞肉的鮮嫩， 就構成了今天袋鼠媽媽將要給大家帶來的幼兒食譜—雞肉木耳粥了， 這道粥不僅營養豐富， 而且對嬰兒來說也很新鮮， 能調動孩子的食欲。 而菠菜是富含維生素和礦物質的黃綠蔬菜， 袋鼠媽媽最近學到了一種新的菠菜做法—蝦皮拌菠菜， 蠻有新意的吧， 相信能夠挑起寶寶夏季的食欲。

8個月寶寶食譜 雞肉木耳粥

食物原料：

雞腿肉150克， 木耳50克， 白粥1小碗

製作方法：

1、雞腿肉洗淨， 剔去雞皮。

2、將洗淨的雞腿肉剁成末。

3、木耳用清水泡發， 洗淨切小丁。

4、鍋內白粥煮開後， 加入雞肉。

5、再放入木耳丁，

營養經：

感冒發熱的嬰兒不能吃雞肉， 因為感冒時常伴有發燒、頭痛， 乏力、消化能力減弱等症狀， 應以吃清淡、易消化的食物為最好。

8個月寶寶食譜 蝦皮拌菠菜

食譜原料：

菠菜30克， 蝦皮、香油各適量。

製作方法：

1、蝦皮洗淨用清水稍泡後， 撈出切碎；

2、菠菜洗淨在沸水中焯過， 撈出切碎；

3、蝦皮和菠菜放在一起拌勻， 淋入香油即可。

營養經：

菠菜中含有蛋白質、鎂、鉀、維生素A、鈣、維生素C、磷、鋅、泛酸和維生素B6等等， 還可有效預防寶寶貧血等等。

另外， 請媽媽注意：1、菠菜：菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。

2、蝦皮：蝦皮忌與紅棗同食；與黃豆同食易造成消化不良。