肌腱損傷是軟組織損傷中的一種， 人們常常聽到哪位運動員因為肌腱損傷而遺憾地缺席比賽， 因此而認為肌腱算上是運動員的專利。 其實不然， 肌腱和韌帶是連接人體骨關節與肌肉的重要橋樑， 因此而成為運動損傷中出現最多的部位， 肌腱損傷在日常生活中也很常見， 例如如下的一些場景中， 應該引起大家的重視。
偶爾心血來潮突然運動時
如果平時運動過少或者根本不運動， 在某些特殊場合下心血來潮突然運動， 比如打羽毛球、籃球、足球等運動量和對抗性都比較大並且帶有彈跳的運動，
體重增加運動量及動作難度卻沒有隨著降低時
隨著年齡的增長， 大多數人都會逐漸發福了， 此時往往體重負荷的增加和肌腱韌帶的弱化會同時存在， 如不相應地降低運動量和動作難度， 在沒有佩戴必要護具的情況下， 很容易出現肌腱損傷。 另外， 鍛煉難度和幅度超過了年齡的限制， 進行高難度動作如壓腿劈叉等也易引起損傷。
久坐不動時
隨著電腦的普及與工作需要， 越來越多的人開始長時間地坐在電腦前工作或娛樂， 殊不知久坐不動和坐姿不良也會導致肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的慢性損傷， 從而引起脊柱側彎、小關節錯位、腰酸背痛等問題。
