-
經期獻血 女人生理期獻血必知事項
很多人都知道偶爾獻血是有助於人的身體健康的，那您知道女性還生理期的時候是否可以獻血嗎?如果是獻血之後應該注意哪些事項嗎?今天小編就為您帶來了有關經期獻血後吃什麼補血的知識，感興趣的趕快來看看哦。...
2017-02-14 -
經期瑜伽 生理期練瑜伽讓身心更舒暢
經期護理是很重要的，練習經期瑜伽對我們的經期健康很有幫助。經期瑜伽應該如何練習呢?感興趣的朋友不妨跟著我們的經期瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可以參考相關的經期瑜伽視頻教程來練習一下。練習經期...
2017-02-17 -
太極拳的好處 女人生理期練太極更健康
練習太極拳的好處是飛非常多的，經常練習太極拳能有效緩解女性生理期的症狀，讓身體更健康。女性朋友生活中應該經常練習太極拳24式，對健康是非常有利的。那麼下面就讓我們一起來看看女人生理期練太極的好處...
2016-06-20 -
踢足球受傷 足球運動員受傷的常見病
足球是一項由多人參加的球類運動，每隊有11人參賽。在打的火熱的賽場上，總會有球員因傷痛而退出賽場。所以瞭解一些足球的注意事項能夠很好的避免自己受傷，那麼踢足球受傷的常見病症有哪些呢?足球戰術名詞...
2016-01-12 -
生理圖文：生理期與懷孕的知識
生理圖文 ：生理期與懷孕的知識 不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看， 跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 臺灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，...
2017-02-17 -
羽毛球運動員 左手運動員的優缺點
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球，有的只是為了鍛煉身體隨便打打，也有的會去羽毛球館練練。其實打羽毛球的技巧是很多的，想要學習羽毛球技術，還得靜下心來認真鑽研才行，只有用心，才能將球打得好。 就像...
2016-06-15 -
長跑運動員吃什麼
一、長跑運動員吃什麼二、如何預防運動損傷三、 運動損傷如何治療長跑運動員吃什麼1、長跑運動員吃什麼1.1、跑步前1到2小時之間吃些高纖餅乾,一小杯優酪乳,或者吃根香蕉讓你跑起來更有勁還不會感覺肚子沉...
2016-12-21 -
游泳運動員吃什麼補充體力
一、游泳運動員吃什麼補充體力1. 運動員補充體力吃什麼食物2. 運動員補充體力的三大食物3. 運動員補充體力的飲食原則二、游泳後吃什麼比較好三、運動飲食的注意事項游泳運動員吃什麼補充體力1、運動員補...
2016-12-20 -
網球運動員怎麼保護好膝蓋
一、網球運動員怎麼保護好膝蓋二、打網球要注意什麼三、日常生活中如何保養膝蓋網球運動員怎麼保護好膝蓋1、打網球前必須做好拉伸活動無論哪種運動,運動前拉伸韌帶,都有助於減少運動傷害。針對網球下肢、腰部、...
2016-11-17 -
女人生理期吃什麼水果最好
核心提示：已經到了寒冷的冬季，不僅出門困難，就連吃水果都是一種折磨。但是，為了我們的身心健康，每天的水果可一定不能少哦!尤其是在女性生理期，不僅要吃水果，還要挑著吃，吃對了養生，吃不對傷身。 溫馨...
2017-02-19 -
生理期能吃巧克力嗎
今天聽到客服那邊在討論這個問題，原因是有個顧客在我們這買 巧克力 ，說是買給女友的，於是問我們的客服， 經期 能不能吃巧克力，下面我們來看一下找到的答案呢! 巧克力中有一種苯酚複合物，不單能防止巧...
2015-05-13 -
這些舉動提示男性生理期來臨
我們都知道，女性在生理期的時候，總是會出現脾氣暴躁的現象，而且總是會亂發脾氣。其實男性也是有生理期的，人們總是會說男人也有“大姨夫”。那麼哪些舉動暗示男性生理期來臨呢?下面小編就為大家講解一下。 1...
2015-06-10 -
太極拳24式 女人生理期做這運動身體好
女人是水做的，特別是生理期女性，身體會非常嬌嫩，想要身體健康首先要從太極拳24式開始。太極拳的養生功效具有科學依據，可以緩解經期疼痛等，下面隨著太極拳教學練習起來吧! 生理期女性練太極拳24式...
2016-03-07 -
生理期適合的運動有哪些
生理期對於女性朋友們來說是非常重要的事情，如果這個時候不注意去保養好自己的身體的話就很可能使得自己的身體出現後遺症的，甚至是出現一些比較難以去根治的婦科疾病，尤其是在這個期間裡面一定要注意休息的，...
2015-12-13 -
生理期適當運動有助於預防痛經
相信很多女性朋友都出現過痛經的症狀，女性由於身體狀況和生活習慣的不同，出現痛經的程度也不盡相同。但是預防痛經卻是每一位女性都非常關心的話題。女性在生理期時健康狀態最為不穩定，這時候如果進行適量的運...
2011-10-07 -
生理期可以運動嗎 經期哪些事情不能做
生理期可以適量做緩和的運動 生理期時，因全天使用衛生巾，常讓人感覺悶熱，擔心經血外漏，所以動作不敢太大，怕衛生巾不停摩擦，造成感染，女性在生理期時較消耗體力，容易感至疲倦，即使平常有運動習慣的...
2016-03-30 -
生理期減肥運動有哪些呢
在現代社會越來越多的女性朋友面對美食的誘惑都沒有節制，晚上都會有宵夜的習慣，並且平時也喜歡一直坐在電腦旁工作或者打遊戲之類的。因此導致脂肪的過度堆積而身體發胖，因此一些瘦身專家提倡可以嘗試生理期減...
2015-10-15 -
女性生理期可以運動嗎
俗話說“生命在於運動”，所以，每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多，如：打球、跑步、騎車、游泳，都是休閒較好的一種娛樂方法，既能夠鍛煉身體，又能幫你減輕工作壓力，可謂是一舉兩...
2015-08-17 -
經期運動有講究 生理期能跑步嗎
女生在生理期時究竟能不能跑步和鍛煉呢？ 經期運動要避免高強度、大運動量。 學生時代，大多數女生都會在生理期擁有體育課不跑步的“特權”。其實，在生理期，女生並非不可以跑步。 首先要明確的一點...
2017-03-10 -
如何運動生理期美容
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容 易出現的問題選擇飲食。 月經期——清涼肌膚補水為先 時間：月經來的第一天到末...
2012-09-06
